ljekovito bilje • vaginalno naparavanje • samomasaža abdomena • art terapija
Poveži se s drugim ženama i sa sobom.
Nauči osnove o sakupljanju ljekovitog bilja i izradi pripravaka te upoznaj najvažnije biljke za žensko zdravlje, nauči drevne tehnike samomasaže abdomena i iskusi nježnu praksu vaginalnog naparavanja ljekovitim biljem, i to sve u podržavajućem ženskom krugu u srcu šume…
Pođimo zajedno u srce šume, zaboravimo na obaveze, gužvu i sve one koji od nas nešto žele, traže, kojima smo potrebne.
Sjetimo se da smo potrebne i same sebi i da smo najbolje kad smo ispunjene. Odvojimo vrijeme za sebe, duboko udahnimo i još dublje izdahnimo. Udahnimo šumu, mir, sunce i vjetar. Izdahnimo nemir, brige , prošlost i budućnost. Dotaknimo zajedno ono mirno mjesto u našim srcima koje nam je poznato, a često tako daleko i nedostižno. Povežimo se s drugim sestrama u krugu, učimo jedna od druge, podržimo se i razmijenimo što nam leži na srcu.
Povežimo se sa šumom, livadom i vjetrom i učimo od njih.
Uberimo ljekovite biljke i osjetimo njihovu iscjeljujuću moć kroz drevnu praksu vaginalnog naparavanja. Dotaknimo svoje tijelo, povežimo se s njime i pustimo ga neka nam preda svoju mudrost. Iskusimo ljekovitu snagu prirode i kontakta sa sobom i drugima pa nakon ova četiri dana budimo malo bolje, centriranije, uzemljenije, otvorenije, slobodnije…
Na retreatu ćemo
- Provoditi puno vremena na zraku, u šumi, na livadi, kraj jezera
- Učiti o ljekovitom bilju i na terenu naučiti prepoznavati i brati 5 do 10 ljekovitih biljaka, ovisno o tome čime će nas majka priroda blagosloviti
- Naučiti pravilno sakupljati i čuvati ljekovito bilje te osnove izrade ljekovitih pripravaka
- Upoznati nekoliko najvažnijih biljaka za žensko zdravlje
- Naučiti tehnike samomasaže abdomena toplim uljem koje ćeš kasnije moći primjenjivati kada god ti zatrebaju – za regulaciju menstrualnog ciklusa, za podršku svim unutarnjim organima, za ublažavanje probavnih smetnji, za detox unutarnjih organa i cijelog tijela, za podršku u procesu zatrudnjivanja ili oporavku nakon poroda… Tretman je kombinacija Chi Nei Tsang tehnika i mayanske masaže maternice i jajnika, jako je ugodan, ali moćan alat povezivanja sa svojom ženstvenošću i unutarnjom snagom.
- Iskusiti predivan ritual vaginalnog naparavanja ljekovitim biljem u ženskom krugu. Ovo je drevna praksa koju su žene provodile diljem svijeta, a prekrasna je i nježna podrška ženskim reproduktivnim organima kod problema s prolapsima organa, vaginalnih upala, nemogućnosti začeća, problemima u menopauzi ili postpartumu…. Osim ovog fizičkog aspekta, ritual je i prekrasna meditativna praksa koja nam pomaže da se povežemo s svojom ženstvenošću i unutarnjom mudrošću i snagom. (napomena: vaginalno napravanje se ne radi ako ste trudne, imate menstruaciju ili iz bilo kojeg razloga ne želite, no već bivanje u krugu žena i parama ljekovitog bilja je lijep i podržavajuć ritual u kojem možete uživati bez samog naparavanja)
- Iskusiti moć kreativnog izražavanja kroz radionicu art terapije, za prisustvovanje radionici nije potrebno nikakvo umjetničko predznanje jer je naglasak na iskustvu prolaska kroz kretivni čin stvaranja, a ne na krajnjem rezultatu
Raspored aktivnosti
1. dan četvrtak
14:00 okupljanje i smještaj
15:00 – 17:00 šetnja do šume, šumska meditacija
19:00 večera
– Ženski krug i druženje uz vatru
2. dan petak
9:00 doručak
10:00 – 13:00 šetnja kraj jezera, branje bilja, šumsko predavanje o sakupljanju bilja, pohranjivanju i sušenju bilja, pripravcima od bilja
– Slobodno vrijeme –
17:00 – 18:00 radionica samomasaže abdomena
19:00 večera
– Ženski krug i druženje uz vatru
3. dan subota
9:00 doručak
10:00 – 13:00 šetnja, branje bilja, šumsko predavanje o ženskim biljkama
– Slobodno vrijeme –
17:00 – 18:00 vaginalno naparavanje uz meditaciju
19:00 večera
– druženje uz vatru
4. dan nedjelja
9:00 Doručak
10:00 – 12:00 radionica art terapije i završna ceremonija
Lokacija & smještaj
Bit ćemo smještene u prekrasnoj, rustikalno uređenoj kući za goste Ernestova hiša u jednokrvetnim ili dvokrevetnim sobama, a na raspolaganju nam je i dvorište s pogledom na šumu. Često se s prozora mogu vidjeti jeleni i košute na jutarnjoj paši.
Obroci
Naša simpatična domaćica Ela pobrinut će se da nam bude ugodno i da ne budemo gladne. Ela kuha jako ukusne obroke od namirnica lokalnog porijekla. Na raspolaganju za konzumaciju su i domaći likeri, sokovi I čajevi.
Zajednički obroci su doručak i večera.
Eventualne alergije i specifičnosti oko prehrane javite ranije.
Svaki dan će biti dovoljno velika pauza za ručak. U selu postoje dva dućana pa si ručak možete skuhati same u apartmanu ili posjetiti obližnji restoran.
Više o voditeljici programa
U svojem centru Inana u okolici Zagreba pokušala sam sve svoje strasti sjediniti u jedno pa tako nudim podršku ženama u svim fazama njihovog reproduktivnog razdoblja, osobito za vrijeme trudnoće i ranog babinja kroz edukaciju, masažu ili jednostavno prisutnost.
Fascinira me tijelo i njegova povezanost s našim duhom pa duboko uživam svjedočiti transformacijom svojih klijentica kroz tretmane tajlandske masaže i abdominalne masaže. Također, podrška sam trudnicama prije, za vrijeme i nakon poroda u njihovim najranjivijim i najintenzivnijim trenutcima kada postaju majke, a to je velika čast, privilegija i neiscrpan izvor inspiracije.
Gorski kotar, a naročito selo Lokve, je već dugi niz godina moja omiljena destinacija i presretna sam da imam priliku baš ovdje organizirati svoj prvi retreat na kojem sam poželjela svoja znanja i strast podijeliti u krugu žena.
Radujem se zajedničkom učenju, druženju i međusobnom podržavanju!
Čekam Vas...
Prijava na retreat
Termin održavanja
30.5. do 2.6.2024
Lokacija
Lokve, Gorski kotar
Cijene
Za rane prijave do 7.5. 290 eura po osobi
Redovna cijena 350 eura
U cijenu su uračunati:
- Program zajedničkih aktivnosti u trajnju od 12 sati
- 3 noćenja u jednokrevetnoj ili dvokrevetnoj sobi
- 3 doručka i 3 večere
U cijenu nisu uračunati:
- troškovi puta
- ručak
Ostale napomene
- Rad u maloj grupi od 6 do 8 osoba
- Krajnji rok za prijavu: 20.5.2024.
- Smještaj je u sobama koje imaju jedan bračni krevet (jedna osoba koja je na retreat došla sama ili dvije koje su došle zajedno), na kauču u dnevnom boravku ili u dvokrevetnoj sobi
- Raspored aktivnosti podložan je promjenama ovisno o vremenskim uvjetima i o zajedničkom dogovoru u koliko sati ćemo započeti, a u koliko završiti.
- Postoji mogućnost organiziranog prijevoza od i do Delnica gdje možete doći autobusom iz Rijeke ili Zagreba.
- Možemo vas međusobno povezati prije retreata tako da podijelite prijevoz do Lokvi.
- Postoji mogućnost rezerviranja tajlandske masaže ili tretmana abdomena u pauzama programa ili u nedjelju nakon programa. Cijena pojedinačnog tretmana je 50 eura.
- Nedjelju možete iskoristiti za istraživanje prekrasnog gorskog kraja, posjet lokvarskoj špilji, izlet na more, Risnjak, Fužine…
Za sva dodatna pitanja stojim Vam na raspolaganju mailom, kontakt obrascem ili telefonski.
Kontakt
telefon: +385 91 8859 872
email: ivana@centarinana.hr